Aku sedar dah...betulll

Salam

cuti 4 hari dah abiss.. hujung bulan kang baru ade cuti lagi

apa ya Azam tahun baru korang??

Azam aku macam biasa, nk mengecikkan body skit..ngeh3x

Jadinya aku ade beberapa hari lagi tuk mengambil makanan yg mengandungi

Lemak

Minyak

dan more sugar

ngeh..ngeh..ngeh...

.

.

kat radio pagi tadi ada menceritakan

bahawasanya negara Malaysia adalah negara NO 6 kat asia ni

mempunyai rakyat yang terlebey obesiti

Antara faktor ke arah obesiti yg aku alami skrg

kurang bersukan (malas)

Pengaruh emosi (penat)

Persekitaran (keje byk)

Pola makan berlebihan (ye btui)

genetik (erkkk..mak la ni)

hah! apa lagi, aku pon dh risau dgn BMI body aku skrg

tapi sblm tu, biarlah aku reles skit tension tahun ni..

pegi lepak tasik perdana dulu...

lepak tanpa sebarang aktiviti ..ngeh3x

tahun depan aku start la..

Cuaca best jer..

nyaman

segar

redupp

budak ni pon happy jer...

maunya tak happy, abis satu padang tu dia round

tengahari pegi lunch ikan bakar and asam pedas kat UTM jap

tahap kesedaran dah ada skit ni..

cuti 4 hari rasa sekejap jer, ada gak anasir - anasir yg menghasut aku agar pegi

ke shopping complek, tapi aku tolak dgn penuh keinsafan..ngeh3x

sebab aku tahu tahap kesabaran aku waktu shopping mmg havoc

salah satu penghijrahan aku tahun ni

no more buy anythings that no useful..babehh

and no more eat without counting my calories

kan..kan..

jimat belanja

kewangan kukuh

ekonomi pon stabil

ngeh..ngeh..ngeh...

cik abg lagi sayang...

ye..aku dah sedar

umor dh nak bertambah ni

baru aku sedarrrrr..

korang macam mana.??

s