Tips Penting untuk kesihatan kita

Assalammualaikum

Kali ni aisha nak share beberapa tips untuk kesihatan kita, kalau nak tau keberkesananya..meh kita cuba sama-sama, tak dapat semua..kita try 2 atau 3..mungkin akan memberi manafaat pada kita akan datang..

Sila Jawab telepon mengunakan telinga sebelah KIRI

Jangan Minum Kopi 2 KALI SEHARI

Jangan makan UBAT dengan air sejuk

Jangan Ambil MAKANAN BERAT selepas jam 5 petang

Kurangkan pengambilan TEH 

Kurangkan MINYAK dalam permakanan

Minum AIR lebih waktu PAGI, dan kurangkan pada waktu MALAM

Jauhkan jarak anda daripada Hand phone chargers, sewaktu mengecas telefon

Jangan mengunakan telefon/earphone dlm waktu yg lama

Waktu TIDUR yg terbaik adalah dr jam 10 mlm sehingga 6 pagi

Jangan BARING selepas mengambil ubat dgn cepat, tunggu seketika

Bila bateri telefon dh smpai ke bar yg terakhir, jgn angkat telefon kerana kadar radiasinya 1000x lebih tinggi dr biasa...

DAN yg paling penting sekali, makanlah makanan yg menyihatkan...penting  tuu

p/s : jom ikut mana yg sesuai..